Jeder kennt diese Tage: Obwohl der Wecker schon seit Tagen meckert, hat man es nicht geschafft eine neue Batterie einzulegen. Und natürlich kassiert man früher oder später die Rechnung – irgendwann weckt er einfach nicht mehr! Und schon nimmt das Chaos seinen Lauf!
Selbst wenn man es noch einigermaßen pünktlich ins Büro schafft, der Tag ist gelaufen. Alles was man anpackt, geht schief, die Kollegen sind genervt, und man selbst hangelt sich 8 Stunden am Rande des Nervenzusammenbruchs durch den unproduktiven Arbeitstag.
Doch auch nach Feierabend hat das Grauen kein Ende. Der Kühlschrank ist leer, die Wäsche liegt seit ewigen Zeiten in der Maschine und fängt wahrscheinlich schon an zu modern, der Hund muss raus, und die Blumen lassen die Köpfe hängen … Sobald man sich aufrafft und die Gießkanne in die Hand nimmt, klingelt der Paketdienst an der Tür, auf dem Weg zum Öffnen stolpert man über ein Paar Schuhe (dass man nicht selbst dahin gestellt hat) und reißt beim Fallen die Garderobe aus der Wand.
Wenn man dann ein paar Minuten später das riesige Paket (für die Nachbarn) gerade ins Haus geschleppt hat und sich einen Eisbeutel auf´s Knie packen will, ruft der Mann an und sagt, dass es heute Abend später wird und es leider nichts aus dem versprochenen Jahrestag-Essen beim Nobel-Italiener wird.
Und was hilft? Ganz einfach: mach´ mal Pause! Gemütlich hinsetzen und die Gedanken schweifen lassen … Man kann sich ans Meer träumen oder einfach einen leckeren Cappuccino genießen. Die Hauptsache ist, einfach mal loszulassen, die Dinge nicht mehr so verbissen zu sehen und vielleicht kann man dann über einige der großen und kleinen Katastrophen auch schon wieder ein wenig schmunzeln.
(Text: B. Steinegger)
Wer unter der hartnäckigen Kälte der letzten Winterwochen leidet, sollte in die Sauna gehen. Das Rezept ist so einfach wie wirksam. Die Wärme lockert und entspannt, die kalte Dusche fördert die Durchblutung und vertreibt die Winterdepression.
