Honig ist ein uraltes Nahrungs- und Heilmittel. Obwohl süß und klebrig, hat er einen guten Ruf. Er gilt als gesundes Lebensmittel und die Erfahrungsmedizin nutzt ihn schon seit Jahrhunderten gegen unterschiedliche Leiden.
In der Antike wurden Bienen und ihre geheimnisvolle Fähigkeit zum „Honigmachen“ bewundert und mystifiziert. Honig diente als Opfergabe, als Grabbeigabe für die Reise ins Jenseits und wurde als Zahlungsmittel eingesetzt.
Auch als Schönheitsmittel hat der Honig eine lange Geschichte. Viele schöne Frauen sollen der Überlieferung nach ihr Aussehen der Wirkung von Honig verdanken. Besonders bekannt ist die Geschichte der ägyptischen Königin Kleopatra, die jeden Tag in Milch und Honig badete. Kein Wunder also, dass Honig auch heute noch in vielen Pflegeprodukten enthalten ist.
Generell ist Honig für jeden Hauttyp geeignet. Er bindet Feuchtigkeit, seine Inhaltsstoffe ernähren die Haut und machen sie weich und frisch. Auch für jugendliche Haut ist Honig vorteilhaft, denn er reinigt sanft und wirkt zudem antibakteriell. Honig enthält viele milde Säuren. Da auch der ph-Wert der Haut im leicht sauren Bereich liegt, kann Honig zur Stärkung des Säureschutzmantels der Haut beitragen.
Unser Tipp: Honig-Maske bei unreiner Haut
1 EL Heilerde und 2 EL flüssigen Honig mit wenig Wasser zu einer streichfähigen Masse verrühren und auf das gereinigte Gesicht auftragen. Ca. 20 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen.
Die Honigmaske hilft bei unreiner Haut und fördert die Heilung entzündeter Stellen.
(Text: H. Franke, Bild: istockphotocom_tedestudio)
Winterzeit! Die Zeitumstellung am letzten Oktoberwochenende steckt vielen noch wochenlang in den Knochen. Das Gute daran – wir können eine Stunde länger schlafen!
Bekennende Schlafmützen sind in gesundheitlicher Hinsicht ganz klar im Vorteil. Untersuchungen der Schlafforscher zeigen, dass Testpersonen, die jede Nacht nur vier Stunden schlafen durften, schon nach einer Woche einen deutlich gestörten Stoffwechsel aufwiesen: Der Blutzuckerspiegel geriet aus der Balance, der Blutdruck stieg und der Spiegel des Stresshormons Cortisol war erhöht – alles Veränderungen, die langfristig das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigern.