Das klassische Vollbad gilt als ideales Verwöhnprogramm für nasskalte Wintertage. In der Wirkung vergleichbar mit einem Glas Rotwein: Es wärmt, entspannt und lockert müde Glieder.
Doch auch in der warmen Jahreszeit brauchen wir auf den Wohlfühleffekt einer kleinen privaten Badekur nicht zu verzichten. Denn das Vollbad gibt es auch in der Champagner-Version: anregend und spritzig! Alles eine Frage der Zutaten.
Unser Tipp: leichter Badezusatz mit Zitrus
500 ml Apfelessig
1 frische, dünn geschnittene Orange
1 frische, dünn geschnittene Zitrone
6 g frische Minze
Die Minze wird grob gehackt und zusammen mit den Zitronen- und Orangenscheiben und dem Apfelessig in ein verschließbares Glas gegeben. Der Essig muss nun zwei Wochen lang ziehen, danach kann er abgeseiht und in eine Flasche gefüllt werden.
Für ein Bad brauchen Sie etwa 60 ml der Mischung.
(Text: H. Franke)
Jeder kennt diese Tage: Obwohl der Wecker schon seit Tagen meckert, hat man es nicht geschafft eine neue Batterie einzulegen. Und natürlich kassiert man früher oder später die Rechnung – irgendwann weckt er einfach nicht mehr! Und schon nimmt das Chaos seinen Lauf!
Wer unter der hartnäckigen Kälte der letzten Winterwochen leidet, sollte in die Sauna gehen. Das Rezept ist so einfach wie wirksam. Die Wärme lockert und entspannt, die kalte Dusche fördert die Durchblutung und vertreibt die Winterdepression.